Krijg elke ochtend in 10 minuten een slanke taille dankzij een snelle routine bedacht door Petra Genco. Vijf gerichte bewegingen en een uitgebalanceerd ontbijt zijn… 10 minuten precies: 5 ochtendoefeningen om eindelijk afscheid te nemen van buikvet volgens een coach

Als u van plan bent om binnenkort aan Pilates te beginnen, moet u het volgende weten: deze sport kan uw spieren op geen enkele manier… Helpt deze Pilates-oefening echt om de spieren te verlengen? Een arts waarschuwt voor het risico

Uit een recent gepubliceerd onderzoek blijkt dat een eenvoudige dagelijkse activiteit neurodegeneratie kan vertragen en ervoor kan zorgen dat uw hersenen langer hun cognitieve vermogens… Deze onschuldige activiteit zou uw hersenen langer gezond kunnen houden, aldus onderzoekers